Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2020
|
59,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2020:
|
775 kcal
|
Fett: 28,55g | Prot: 66,21g | Kolh.: 63,94g.
Frukost: Salça, Yeşil Biber, Domatesler, Tulum Peyniri, Yumurta Omleti, Simit. Middag: Ciğer. Snacks/Annat: Cevizli Sucuk, Sütlü Kahve. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|