Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2020
|
109,5 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2020:
|
2124 kcal
|
Fett: 100,93g | Prot: 67,36g | Kolh.: 230,13g.
Frukost: Pirkka Espanjalainen Klementiini, Vaasan Ruispalat, Valkoinen Raesokeri ja Sokeripalat, Täysmaito, Becel Oliivi, Pirkka Kevyt Meetvursti. Lunch: Rainbow Riisivälipala Karamelli, Valkoinen Riisi, Via Tikka Masala. Middag: Kevytmaito (2%), Grillimaisteri Urho Juustomakkara. Snacks/Annat: Marabou Mint Krokant, Taffel Juustonaksu, Marabou Mint Krokant. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|