För mycket "helg"!
|
68,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2013:
|
521 kcal
|
Fett: 18,49g | Prot: 43,49g | Kolh.: 62,99g.
Frukost: Blåbär (Osötade, Frysta), Salt, Hårdkokt Ägg, Kaffe. Lunch: Vitkål, ICA ICA ICA ICA Gojibär/Havtorn/Blåbär/Björnbär/Tranbär/Röda Vinbär, Paprika, Röda Tomater, Isbergssallad (Inkluderar Crisphead Typer), Gurka (Skalad), Morötter, Tonfisk i Vatten (Konserverad). Middag: Arla Herrgårdsost, Bröd, Kålsoppa. mer...
|
Ökar 3,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|