|
Талия 91
|
108,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2020:
|
2208 kcal
|
Fett: 133,57g | Prot: 208,14g | Kolh.: 29,83g.
Frukost: Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Красные Помидоры, Велком Бекон Сырокопчёный, Rival Whey Soft-Serve Vanilla, Жареное Яйцо, Кофе. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Middag: Салат из Помидоров и Огурцов, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Snacks/Annat: Bombbar Keto Cookie Almond Crumble + Vanilla, Вкуснотеево Сметана 15%, Bombbar Джем Черника-Голубика, Ашан Творог 5%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kozzak1981 's vikthistorik
|