|
Доброе субботнее утро!☀️ Всем хороших выходных и желанных цифр на весах!😉
Visa kostkalendern, 01 augusti 2020:
|
1524 kcal
|
Fett: 48,67g | Prot: 91,29g | Kolh.: 173,56g.
Frukost: Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная с Малиной, Голубика, G-Balance Сыр Лёгкий Низкокалорийный, Здравник Цикорий Растворимый, Ого Мюсли Запечённые с Орехом , Семена Льна, Nutiva Семена Чиа, Вкуснотеево Кефир 1%. Lunch: Арбуз, Здравник Цикорий Растворимый, Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано, Вастэко Макароны из Полбы Отварные, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Абрикос. Middag: Огурец (с Кожурой), Kellogg's Хрустящая Гранола-Мюсли с Орехами, Фруктами и Ягодами, Здравник Цикорий Растворимый, Вкуснотеево Кефир 1%, G-Balance Сыр Лёгкий Низкокалорийный, Дыня. Snacks/Annat: Bombbar Топпинг Банановый с Манго, Лето Близко Творог Рассыпчатый 5%, Арбуз, Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Здравник Цикорий Растворимый. mer...
|
|
2323 kcal
|
Träning:
Snöskottning - 2 timmar och 20 minuter, Vila - 13 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
01 aug 20 av medlem: AnnaKrestovskaya
|
01 aug 20 av medlem: Lana Gayd
|
Милые пышечки(80кг+), здравствуйте🤗 Хочу пригласить вас в чат Стройняшки.💃
Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нём сама и вас приглашаю. Мы худеем в команде. У нас рецепты ПП, советы, поддержка, мотивация.... От вас требуется желание...
Наш чат находится в viber.
Пишите на номер 89603055978 "Хочу с вами" и я вас добавлю.
01 aug 20 av medlem: gjhdgjbv
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lana Gayd 's vikthistorik
|