|
day 18 - lunch
Visa kostkalendern, 01 augusti 2020:
|
1155 kcal
|
Fett: 49,32g | Prot: 66,86g | Kolh.: 118,00g.
Frukost: Nutella Selai Coklat, Roti Gandum. Lunch: Tempe Goreng, Kem Chicks Sayur Toge, Nasi Putih. Middag: Tempe Goreng, Telur Ceplok, Nasi Uduk. Snacks/Annat: Nice & Natural Nut Bar Choco Almond Crunch. mer...
|
|
1634 kcal
|
Träning:
Knäböj (Squats) - 2 minuter, Träning - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 43 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
angellacecilia12 's vikthistorik
|