Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2020
|
39 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2020:
|
953 kcal
|
Fett: 30,67g | Prot: 40,35g | Kolh.: 139,12g.
Frukost: Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Rose Brand Bihun Jagung (320g), Mentimun (Kupas), Petai, Rendang. Middag: Quaker Instant Oatmeal. Snacks/Annat: Roma Sari Gandum, Lengkeng, Nanas, Naraya Oat Choco Pandan, Roma Sari Gandum. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cacacacca 's vikthistorik
|