|
Susah banget tahan nafsu mgemil 😩 aku mending disuruh ga makan berat seharian daripada ga ngemil seharian 😂
Visa kostkalendern, 01 augusti 2020:
|
1103 kcal
|
Fett: 50,72g | Prot: 44,24g | Kolh.: 123,80g.
Frukost: Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml), Morin Selai Kacang, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Nasi Putih, Indonesian Tongseng. Snacks/Annat: Roma Sari Gandum, Dried Chia Seeds , Kalbe Fitchips Honey BBQ. mer...
|
|
1601 kcal
|
Träning:
Zumba - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|