Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2020
|
59,9 kg
Tappat hittills: 30,1 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2020:
|
1986 kcal
|
Fett: 101,77g | Prot: 159,96g | Kolh.: 117,81g.
Frukost: Вкусвилл Миминожка с Солью, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, MRM Veggie Meal Replacement, Красная Смородина, Солнце Востока Фундук, Иван-Поле Джем Малина без Сахара, My Choice Nutrition Omega 3, Избенка Молоко 1%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Авокадо, Заливные Луга Творог Обезжиренный. Lunch: Вкусвилл Печенье Кантуччи, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые, Глобус Кальмар Рулет, ВкусВилл Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ашан Перец Грунтовой, Вареное Яйцо, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%. Middag: ВкусВилл Мороженое Джиандуйя, Сливы, My Choice Nutrition Omega 3, Наша Птичка Печень Куриная, ВкусВилл Миндаль (Ядро) Жареный, Вкусвилл Моцарелла без Лактозы, Перекресток Шампиньоны. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|