Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 juli 2020
|
67,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1187 kcal
|
Fett: 35,04g | Prot: 57,79g | Kolh.: 162,44g.
Frukost: Café com Leite Desnatado. Lunch: Suco de Laranja, Farofa, Carne de Panela, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sopa de Legumes. Middag: Café com Leite e Açúcar, Queijo Minas, Perdigão Peito de Peru Defumado, Pão Caseiro. Snacks/Annat: Geladinho, Nestlé Biscoito Recheado Bono Chocolate, Suco de Laranja Natural. mer...
|
|
1925 kcal
|
Träning:
Träning - 25 minuter, Trappmaskin - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Hanna Correa 's vikthistorik
|