Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2020
|
82 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2020:
|
896 kcal
|
Fett: 21,48g | Prot: 62,50g | Kolh.: 117,32g.
Frukost: Jagung Rebus. Lunch: Kecambah, Kubis, Nasi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Daging Kambing. Snacks/Annat: Aice Sesame Crispy, Getuk. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
putrimaghdalena 's vikthistorik
|