Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 juli 2020
|
128,2 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1622 kcal
|
Fett: 74,04g | Prot: 84,46g | Kolh.: 154,15g.
Frukost: Adoçantes, Café com Leite Integral, Porto Alegre Sequilhos Tradicional, Bauru. Lunch: Aurora Linguiça Toscana, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Feijão Tropeiro. Middag: Ovo Frito, Batata Doce. Snacks/Annat: Kiwi. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|