Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 juli 2020
|
67,3 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1331 kcal
|
Fett: 50,32g | Prot: 36,42g | Kolh.: 191,37g.
Frukost: M&M's Peanut M&M's (Package). Lunch: Skippy Natural Creamy Peanut Butter, White Bread, Lay's Original Baked Potato Chips (Package). Middag: Margarine (Regular), Best Choice Medium Eggs, Baked Potato (Peel Not Eaten). Snacks/Annat: General Mills Multi Grain Cheerios, Coca-Cola Energy (Can). mer...
|
|
1922 kcal
|
Träning:
Trappmaskin - 20 minuter, Diska - 1 timme, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|