|
huwaa masih sama. insyaallah aku Agustus back on track. rajin isi fs.
|
85 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 26 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1601 kcal
|
Fett: 81,43g | Prot: 67,76g | Kolh.: 158,13g.
Lunch: Tumis Kangkung, Tempe Mendoan, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit. Middag: Lay's Rumput Laut, Seblak. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ajeng_rwl 's vikthistorik
|