Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 juli 2020
|
70,3 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
560 kcal
|
Fett: 24,62g | Prot: 27,80g | Kolh.: 58,80g.
Lunch: Kerupuk Udang, Paha Ayam, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Lontong. Middag: Jagung Rebus, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Tomat Merah, Telur Rebus. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|