|
На обед греческий салат, за кадром много арбуза и абрикосы😋☺️👌
|
1416 kcal
|
Fett: 55,95g | Prot: 76,83g | Kolh.: 152,45g.
Frukost: Биомакс Кефирный 1%, Ого Кунжут, Семена Льна, Nutiva Семена Чиа, Банан, Листья Салата, Здравник Цикорий Растворимый, Абрикос, Красные Вишни, Черная Смородина, Chikalab Vitawhey . Lunch: Здравник Цикорий Растворимый, Абрикосы, Арбуз, Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано. Middag: Здравник Цикорий Растворимый, Boombar Candy Кокос Кешью Финик, Арбуз, Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано, Магнит Отварной Молодой Картофель с Зеленью , Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Annat: Дыня, Здравник Цикорий Растворимый, Bombbar Протеиновый Батончик Пудинг. mer...
|
|
2561 kcal
|
Träning:
Crosstrainer - 20 minuter, Snöskottning - 2 timmar och 40 minuter, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lana Gayd 's vikthistorik
|