Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 juli 2020
|
78,1 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 18,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1175 kcal
|
Fett: 38,57g | Prot: 80,50g | Kolh.: 128,59g.
Frukost: Alho, Pão Francês, Aviação Manteiga com Sal, Ovo. Lunch: Nescau Achocolatado em Pó, Músculo Bovino, Feijão Preto Cozido, Chuchu Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Parboilizado Cozido, Cenouras Cozidas. Middag: Manjuba. Snacks/Annat: Fast Açaí Açaí com Cupuaçu. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lully Cardoso 's vikthistorik
|