Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 juli 2020
|
62,4 kg
Tappat hittills: 23,2 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1152 kcal
|
Fett: 58,97g | Prot: 54,88g | Kolh.: 107,20g.
Frukost: Café, President Manteiga com Sal, Panco Pão 100% Integral com Castanhas do Pará . Lunch: Laranja Pêra, Ovo Cozido, Ovo Cozido, Tomates, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido). Middag: Banana Prata, Ovo, Sadia Queijo Mussarela (40g), Canela, Banana Prata, Café, Ovo. Snacks/Annat: Café, Abacate. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
olicarol13 's vikthistorik
|