Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 juli 2020
|
73,6 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 18,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1254 kcal
|
Fett: 34,70g | Prot: 63,70g | Kolh.: 180,03g.
Frukost: Банан, Сметана , Вареное Яйцо, Добродія Кукурузная Мука, Яблоки Белый Налив. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Гречка Отварная, Куриное Филе. Middag: Куриное Филе, Кефир 2,5%, Шарлотка с Яблоками. Snacks/Annat: Батон, Сахар, Сметана , Яблоки Белый Налив. mer...
|
|
1947 kcal
|
Träning:
Yoga - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
синьора Виктория 's vikthistorik
|