|
22.1
19.6
5.0
19.7
6
6
|
47,3 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1722 kcal
|
Fett: 66,91g | Prot: 112,61g | Kolh.: 103,75g.
Frukost: SSK からだシフト ミネストローネ. Lunch: バルクスポーツ プロテイン. Middag: 鮭のホイル焼き, サザエ, サラダ. Snacks/Annat: メルロー, 明治 シュガーコーン バニラ, 文明堂 カステラ, ちくわ, 株式会社フードリエ やみつきになる辛口チョリソー. mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ayuchan-m 's vikthistorik
|