Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 juli 2020
|
65,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3037 kcal
|
Fett: 94,83g | Prot: 158,51g | Kolh.: 381,62g.
Frukost: Alpengut Österreichischer Speisetopfen, Darbo Rosen Marillen Konfitüre, Bon Appetit Baguettes, Alpengut Vollmilch 3,5%, Alnatura Haferflocken. Lunch: Weißer Reis (Langkorn), Wiesentaler Hamburger, Spiegelei, SPAR Natur Pur Bio-Kokosöl Nativ, Cocktailtomaten, SPAR Salatherzen, Zwiebeln, Gelbe Paprika. Middag: Power System Weight Gainer, Designer Whey Protein (pro Portion 30G) + Milch (1,5% 200Ml) Protein, Banane, Bon Appetit Baguettes. Snacks/Annat: Alpengut Buttermilch Mango-Maracuja, Lidl Topfengolatsche. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|