Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 juli 2020
|
83,2 kg
Tappat hittills: 14,5 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1129 kcal
|
Fett: 48,58g | Prot: 51,44g | Kolh.: 122,92g.
Lunch: Mayora Teh Pucuk Harum Less Sugar, Ayam Goreng, Sambal Goreng, Tahu Bacem, Tempe Goreng, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Nasi Putih. Snacks/Annat: Mayora Teh Pucuk Harum, Dua Kelinci Kacang Sukro, Garuda Kacang Kulit, Nasi Ketan (Ketan). mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Andrianto007 's vikthistorik
|