Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 juli 2020
|
66,9 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1287 kcal
|
Fett: 42,00g | Prot: 97,08g | Kolh.: 128,94g.
Frukost: Tous les Jours Muesli aux Fruits, Pâturages Lait Demi-Écrémé, Bjorg Muesli aux Fruits. Lunch: Sveltesse Ferme et Fondant Crème Brûlée, Auchan Bûche de Chèvre Sainte Maure, Melon, Herta Jambon le Bon Paris à L’Étouffée , Pain Blanc, Tomate Cœur de Bœuf, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison). Middag: Isla Délice Saucisson Sec, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Haricots Verts. Snacks/Annat: Pamplemousse (Rose et Rouge). mer...
|
|
2408 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 40 minuter, Stryka - 1 timme, Simning (Långsam) - 20 minuter, Springa - 10 Km/H - 25 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 35 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 13 timmar. mer...
|
Tappar 3,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sophie.vial 's vikthistorik
|