Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 juli 2020
|
64,5 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
419 kcal
|
Fett: 5,97g | Prot: 31,85g | Kolh.: 62,27g.
Frukost: Yakult Yakult, Quaker Oat. Lunch: Sawi, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Jagung Rebus. Snacks/Annat: Semangka. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nafasyadinda2 's vikthistorik
|