|
nimbang sebelum makan daging di lebaran idul adha ini :)
|
53,7 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1265 kcal
|
Fett: 37,99g | Prot: 64,93g | Kolh.: 168,57g.
Frukost: Lemon. Lunch: Sambal Goreng, Udang Goreng, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Ikan Mas Goreng, Nasi Putih, Santan, Sagu, Rose Brand Tepung Beras. Middag: Keripik Singkong, Tahu Isi, Sambal Goreng, Champ Sosis Ayam, Udang Goreng, La Fonte Spaghetti. Snacks/Annat: Brownies Rendah Lemak. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alinaastri 's vikthistorik
|