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beaucoup de calories ces derniers jours. impossible à me détourner du sucre et du gras. Pourtant....
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60 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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983 kcal
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Fett: 37,65g | Prot: 59,68g | Kolh.: 103,12g.
Frukost: Auchan Lait Écrémé. Lunch: Sojasun Mangue, Herta Tendre Noix Supérieur , Auchan Vinaigrette Allégée Moutarde, Concombre (Pelé), Tomates. Middag: Sojasun Mangue, Carrefour Sauce Vinaigrette à la Moutarde Allégée , Concombre (Pelé), Auchan Lieu Noir. Snacks/Annat: Auchan Biscuits Cuillers, Melon, Lindt Champs-Élysées Noir, Auchan Lait Écrémé, St Môret Ligne & Plaisir 8%, Bjorg Galettes 4 Céréales Bio, Sojasun Yaourt Nature, Jardin Bio Graines de Chia Bio, Nectarines, Auchan Cacahuètes sans Sel Ajouté. mer...
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Tappar 1,9 kg per vecka
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