Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 juli 2020
|
80 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2784 kcal
|
Fett: 120,97g | Prot: 142,79g | Kolh.: 139,76g.
Frukost: Кофе с Молоком, Сыр Сулугуни, ВкусВилл Ветчина Куриная Утренняя, Вареное Яйцо. Lunch: Две Палочки Лапша Удон с Курицей и Овощами. Middag: Каждый День Зефир Ванильный, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Салат Овощной, Говядина Тушеная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Annat: Inkerman Вино Сухое Красное, Cheesky Хрустящий Сыр Чизки, 365 Дней Пастила с Ароматом Ванили, Избенка Сыр Молога, Щелкунов Арахис в Кокосовом Соке. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|