Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 juli 2020
|
47,7 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1750 kcal
|
Fett: 51,75g | Prot: 132,86g | Kolh.: 195,94g.
Frukost: Сыробогатов Сыр Плавленый Легкий 30%, Сарафаново Био Творог Обезжиренный, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, Осетрина, Магнит Авокадо, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой Ржаной Солодовый, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь. Lunch: Кабачок, Нектарины, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Творожно-яичный блин, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Велком Карбонад "Велкомовский" Копчено-Вареный. Middag: Иван-Поле Сироп Тёмный Шоколад, Красная Цена Мороженое, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Каравай Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов, Малина. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
olibognach 's vikthistorik
|