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PANQUECA CETOGENICA (2granas de carboidrato por unidade) . Recheio de frango com requeijão Molho de tomate caseiro (só uso feito em casa) QUEREM RECEITINHA?
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422 kcal
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Fett: 30,62g | Prot: 30,24g | Kolh.: 10,88g.
Lunch: Cookie Low Carb. Middag: Panqueca Low Carb. mer...
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 Kommentarer
30 jul 20 av medlem: amanda.cardozo
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Para a massa:
2 ovos
2 colheres de sopa de requeijão
2 colheres rasas de farinha de amêndoas
Pitada de sal
1/2 colher de café de fermento em pó
Bata tudo até ficar homogêneo, pode ser batedeira, liquidificador ou manual.
Faça massas fininhas na frigideira anti aderente e reserve.
Use o recheio da sua preferência
Carne moída
Frango
Queijo
Etc
Coloque neia fatia de queijo mozarela
Recheio
Enrole
Forre a assadeira com o molho preferido (usei de tomate natural)
Coloque as panquecas
Cubra com o molho
Adicione queijo ralado (usei mussarela)
Deixe assar até derreter e gratinar o queijo
Sirva feliz!
30 jul 20 av medlem: Gcsgisele
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Gcsgisele 's vikthistorik
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