|
Дождь на улице. Дождь на душе. Беспокойство, тревожность, бессонница, апатичность. Осень? Как взбодриться? Как начать получать удовольствие от бесконечного дня сурка? Или как прекратить этот замкнутый круг? Настроение, короче, огонь в пятницу. По плану тренировок, сегодня верх. Жду окончания рабочего дня и скорее к моим любимым гантелькам 💪 Ну а всем желаю хорошего дня и отличного настроения! Пятница же.... 🤗
|
1695 kcal
|
Fett: 55,90g | Prot: 124,06g | Kolh.: 175,98g.
Frukost: Пирожное, Помидоры, Ветчина Миша , Хлеб Ржаной Ралиса1, Авокадо Авокадо, Алтайская Сказка Крупа Овсяная Дробленая, California Gold Nutrition Омега-3, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Мистраль Тростниковый Сахар , Помидоры, Перловка Отварная, Куриное Филе. Middag: Авокадо Авокадо, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью "Бри", Куриное Филе. Snacks/Annat: Ранетки, Савушкин Продукт Творог 1%, Гарнец Рисовая Мука, Сыр Миша2 , Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Яйцо. mer...
|
|