Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2013
|
130 kg
Tappat hittills: 18 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2013:
|
774 kcal
|
Fett: 19,23g | Prot: 35,73g | Kolh.: 116,68g.
Frukost: Dolce Gusto Café Au Lait. Lunch: Halloren Halloren Kugeln Classic, Gut Ponholz Gulasch Gemischt, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Middag: Orangen, Snickers Riegel. mer...
|
|
3986 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 12 timmar, Vila - 4 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tanthalis 's vikthistorik
|