Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2013
|
56,2 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2013:
|
858 kcal
|
Fett: 26,61g | Prot: 64,44g | Kolh.: 88,74g.
Lunch: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Fettarme Milch, Sauce Hollandaise, Dr. Oetker Paradies Creme Vanille, Bonduelle Schwarzwurzeln, Hähnchenbrustfilet. Middag: Kühne Rotkohl das Original, Semmelknödel, Landjunker Putenrollbraten. mer...
|
|
1818 kcal
|
Träning:
Sittande - 8 timmar, Hushållsarbete - 1 timme, Stående - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Vila - 3 timmar, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sonnenschein19490 's vikthistorik
|