Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juli 2020
|
88,8 kg
Tappat hittills: 16,2 kg.
Kvarvarande: 14,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1350 kcal
|
Fett: 60,28g | Prot: 105,88g | Kolh.: 104,55g.
Frukost: Chimex Chorizo Tipo Casero, Member's Mark Mix de Berries, Plátano, Clara de Huevo, Huevo (Entero), Café Espresso. Lunch: Toronja (Rosa y Rojo), Pechuga de Pollo a la Plancha, Ocean Spray Arándanos Deshidratados, Manzana Verde, Pepino (Pelado), Lechuga de Hoja Verde, Granos Secos de Semillas de Girasol, Member's Mark Nueces de Castilla. Middag: Yoplait Griego sin Azúcar Mango , Picadillo, Semillas de Calabaza Secas y Granos de Calabaza, Calahua Leche de Coco, Cocido Calabaza de Verano. mer...
|
|
2769 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 1 timme, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 7 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mpadillag 's vikthistorik
|