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1101 kcal
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Fett: 17,32g | Prot: 84,80g | Kolh.: 144,10g.
Frukost: Fugini Ervilha, Filé de Frango Grelhado. Lunch: Alface, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Chuchu, Cenouras. Snacks/Annat: União Açúcar Refinado, Melitta Café sem Açúcar , Bauducco Biscoito Recheados, Apti Chocolate 50% Cacau, Cacau em Pó (Não Adocicado), Elegê Leite UHT Desnatado, Parati Rosquinha de Chocolate, Elegê Leite UHT Desnatado, Vitamina de goiaba com mamão, Apti Farinha de Aveia, Kobber Granola de Cereais, Danone Iogurte Corpus Light. mer...
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 Kommentarer
30 jul 20 av medlem: RebeckaSilva30
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Não, vou digitando aqui mesmo dia apos dia, aí tirei um print
30 jul 20 av medlem: Diego.Rocha.
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31 jul 20 av medlem: vhyr
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Parabéns. Qual a sua alimentação?
31 jul 20 av medlem: Fau11
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Como de tudo, apenas controlo a ingestão de calorias e reduzi drasticamente o uso de alimentos industrializados + refrigerantes e doces. Mas como de tudo mesmo.
31 jul 20 av medlem: Diego.Rocha.
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estou igual vc, quando jaco nem me peso de medo. Dai quando volto a pesar até perco. Acho q jacadas são necessarias afinal
31 jul 20 av medlem: Milla Kristhee Luna
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Acho que sim kkkkk hj vai ter de novo 7 cupons de uber eats para gastar 🤣🤣🤣
31 jul 20 av medlem: Diego.Rocha.
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vc me inspirou! vou fazer igual :)
31 jul 20 av medlem: MalibuStacy503
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Eu quando jaco me peso e ainda lanço no Fat, pra ver se aprendo e não faço de novo kkk
31 jul 20 av medlem: RebeckaSilva30
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Kkkk é uma tática, tbm vou fazer amanhã!
31 jul 20 av medlem: Diego.Rocha.
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31 jul 20 av medlem: v-marilia
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31 jul 20 av medlem: Diego.Rocha.
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Diego.Rocha. 's vikthistorik
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