|
yeaaaaah... cemangaaaaaaat... 4kg yg terbuang dlm 1 bulan ini.. benar2 lemak di perut..
|
495 kcal
|
Fett: 15,61g | Prot: 47,67g | Kolh.: 39,92g.
Frukost: Cooked Egg White. Lunch: Cooked Egg White, Chicken Breast, Cooked Broccoli (from Fresh). Middag: Indomie Mi Goreng. mer...
|
|
 Kommentarer
30 jul 20 av medlem: opisyaputri
|
Saya baru ikut FatSecret. Disini banyak Sekali Yang sukses menurun kan berat badan. Tapi sayangnya hanya kasih lihat hasil Tanpa penjelasan apa Yang dilakukan untuk dapat hasil seperti ini. 🤦🏼♀️
31 jul 20 av medlem: Yukarika
|
cuma turun 4 kg kok udah keliatan banget ya. aku turun 3 kg kek gak ada perubahan bentuk perutnya :(
31 jul 20 av medlem: dijelubis
|
31 jul 20 av medlem: Asrafiani
|
@teman2 semuanya.. aq olahraganya cuma pakai hit cardio low immpact yach.. di youtube banyak.. semangaaat teman2 fs ku semuanya... 💪💪💪
@yukarika caranya mudah koq.. cukup jaga makan.. makan makanan yg fresh.. jangan makanan instan.. kurangi goreng2an n tepung2an.. lalu rutin olah raga tiap hari.. bisa di lihat di youtube.. banyak cara olah raga disana.. kamu bisa pilih yg kamu suka.. nanti pasti ada hasilnya.. yg penting sabar pada saat menjalankannya.. karena untuk hasil yg bagus ga ad yg instan.. menggemuk aj butuh waktu tahunan.. 😊😊😊 semangaaaat yaaaach...
09 aug 20 av medlem: avigrace
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|