Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juli 2020
|
62,1 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1666 kcal
|
Fett: 51,88g | Prot: 83,66g | Kolh.: 125,04g.
Frukost: Lifeway Foods Lowfat Blueberry Kefir, Cream (Half & Half), Sugar, Coffee. Lunch: Perky Jerky original, Lifeway Foods Lowfat Blueberry Kefir. Middag: Butter, Whole Milk, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Broccoli, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Progresso Breadcrumbs, Bertolli Olive Oil. Snacks/Annat: ARS, Pistachio Nuts, Post Honey-Comb Cereal, Cream (Half & Half). mer...
|
|
1707 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 30 minuter, Hushållsarbete - 1 timme, Stretching (Yoga) - 10 minuter, Vila - 14 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mom of Isabella 's vikthistorik
|