|
|
1904 kcal
|
Fett: 63,37g | Prot: 134,27g | Kolh.: 201,53g.
Frukost: Quaker Farelo de Aveia, Mamão Papaia, Pereira Queijo Coalho, Ovo, Shot matinal. Lunch: Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Abóbora Cozida, Abobrinha, Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Manteiga (com Sal). Middag: Kobber Granola de Cereais Cacau Natural Light, Banana, Tirol Queijo Mussarela (30g), Crepioca da janta. Snacks/Annat: Bolo de canela, Banana, Vitapower Pasta Integral de Amendoim Coco Protein, Growth Supplements Creatina, Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
karineheinz 's vikthistorik
|