Robert@ @r@ujo 's dagbok, 30 jul 20

Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juli 2020
105 kg Tappat hittills: 13,5 kg.    Kvarvarande: 18 kg.    Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 30 juli 2020:
1907 kcal Fett: 68,10g | Prot: 57,34g | Kolh.: 289,59g.   Frukost: Café com Leite e Açúcar, Ovo Frito. Lunch: Suco de Limão, Arroz Branco, Bobó de Camarão. Middag: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Marilan Bolacha Cream Cracker, Bolo de Milho, Café com Leite e Açúcar. Snacks/Annat: Mexerica, Embaré Bala de Caramelo, Fofura Salgadinho de Milho, Mel, Banana, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. mer...
Ökar 3,5 kg per vecka



     
 

Lämna en kommentar


Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
 


Robert@ @r@ujo 's vikthistorik


Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.