Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juli 2020
|
105 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 18 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1907 kcal
|
Fett: 68,10g | Prot: 57,34g | Kolh.: 289,59g.
Frukost: Café com Leite e Açúcar, Ovo Frito. Lunch: Suco de Limão, Arroz Branco, Bobó de Camarão. Middag: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Marilan Bolacha Cream Cracker, Bolo de Milho, Café com Leite e Açúcar. Snacks/Annat: Mexerica, Embaré Bala de Caramelo, Fofura Salgadinho de Milho, Mel, Banana, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Robert@ @r@ujo 's vikthistorik
|