Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2013
|
65,9 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 65,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2013:
|
1451 kcal
|
Fett: 52,78g | Prot: 108,52g | Kolh.: 130,10g.
Lunch: Soy Ginger Cod. Middag: Trader Joe's Organic Flour Tortillas, Trader Joe's Pork Carnitas, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Wild Atlantic Salmon . Snacks/Annat: Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, Japanese Rice Crackers, Iso Peanut, Trail Mix Fruit & Nut Bar. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
|
|