Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2013
|
72 kg
Tappat hittills: 12,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2013:
|
1368 kcal
|
Fett: 75,61g | Prot: 62,68g | Kolh.: 97,77g.
Frukost: Простоквашино Молоко Топленое, Полет Миндальное Печенье, Пирожок с Картошкой, Кофе Эспрессо, Простоквашино Сливки 10%. Lunch: Золотая Нива Хлеб Тостовый "Канапэ" Нарезка, Оливковое Масло (Первого Отжима), Козий Сыр (Твердый), Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Кофе Эспрессо, Богдашка Сливки 15%, Вареное Яйцо. Middag: Green Bazar Кабачки в Аджике. mer...
|
|
1972 kcal
|
Träning:
Shopping - 45 minuter, Sittande - 1 timme, Hushållsarbete - 1 timme, Vila - 13 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|