Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juli 2020
|
43,2 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
990 kcal
|
Fett: 22,64g | Prot: 64,92g | Kolh.: 131,35g.
Frukost: Alpro Soya For Professionals, Kaffee. Lunch: Shan'shi Sojasauce, Akakiko Lachs Sushi, Lachs Maki. Middag: Happy Harvest Walnüsse, Nöm pro 25 Cottage Cheese Natur, Orangen. Snacks/Annat: Zurück Zum Ursprung Kleinblättrige Haferflocken, Banane, Alnatura Erdnussmus. mer...
|
|
1188 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 6 timmar, Vila - 10 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kaykay_vienna 's vikthistorik
|