Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juli 2020
|
78,3 kg
Tappat hittills: 16,3 kg.
Kvarvarande: 13,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
973 kcal
|
Fett: 49,34g | Prot: 74,73g | Kolh.: 55,91g.
Frukost: Manteiga (com Sal), Ovo Frito, Nutrella Pão Integral 7 Grãos. Lunch: Pepino (Descascado), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Peito de Frango. Middag: Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Peito de Frango. Snacks/Annat: Nestlé Chocolate Classic Ao Leite. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Claraamoriiim 's vikthistorik
|