Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juli 2020
|
64,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
843 kcal
|
Fett: 28,80g | Prot: 81,25g | Kolh.: 65,16g.
Frukost: Пятерочка Нектарин , Lipton Чай Чёрный с Лесными Ягодами, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Оладьи из Кабачков. Snacks/Annat: Dr Dias Овсяные Отруби Натуральные, Ёбатон Протеин, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Чай, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|