Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juli 2020
|
91 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 23 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1355 kcal
|
Fett: 45,03g | Prot: 71,23g | Kolh.: 136,25g.
Frukost: Pain Blanc, Fromage Bleu ou Roquefort, Café au Lait. Lunch: Sucre, Carrefour Mâche, Ail, Échalotes, Carrefour Fromage Blanc 0%, Oeuf, Poivrons, Tomates, Pain Blanc. Middag: Pêches, Amora Mayonnaise de Dijon, Carrefour Fromage Blanc 0%, Tomates Rouges. Snacks/Annat: Le Petit Basque Yaourt de Brebis Nature Bio, Soho Liqueur de Litchi. mer...
|
|
2475 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 19 timmar, Sömn - 4 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
carole josee 's vikthistorik
|