Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juli 2020
|
55,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1111 kcal
|
Fett: 37,92g | Prot: 37,68g | Kolh.: 155,20g.
Frukost: Nextar Nastar. Lunch: Sambal Goreng, Bakwan, Nasi Putih, Sup Ayam. Middag: Kari Ayam, Ketupat. Snacks/Annat: Indomie Rasa Soto Mie. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|