Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juli 2020
|
81,4 kg
Tappat hittills: 13,8 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1228 kcal
|
Fett: 30,08g | Prot: 74,49g | Kolh.: 175,17g.
Frukost: Gurmina Кокосовая Стружка, Коммунарка Президент Эксклюзив без Сахара 78%, Рогачевский МКК Творог 4%. Lunch: Пицца на лаваше. Middag: Квашеная Капуста, Картофель (без Кожуры, без Соли, Отварной). Snacks/Annat: Красные Вишни, Яблоко, Красные Вишни, Яблоко. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
goncharolga 's vikthistorik
|