Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juli 2020
|
75,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1360 kcal
|
Fett: 52,39g | Prot: 28,62g | Kolh.: 160,75g.
Frukost: Кофе с Сахаром, Козий Сыр (Мягкий), Макфа Макароны Отварные. Lunch: Первый Вкус Масло Сливочное Деревенское 82,5%, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Snacks/Annat: Ашан Арахис Жареный Солёный, Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Старый Мельник Пиво Мягкое, Пряники. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mvaleeva74 's vikthistorik
|