|
|
1453 kcal
|
Fett: 44,09g | Prot: 68,24g | Kolh.: 203,79g.
Frukost: Frijoles Negros, Guayaba, Rebanadas de Jamón, Jitomate, Aguacate, Avena Rivero Avena en Polvo Sabor Chocolate, AdeS Leche de Soya, Plátano. Lunch: Isadora Frijoles Enteros Negros, Tortillas de Maíz, Queso Cottage, Aguacate. Middag: Aguacate, Pan Dulce de Canela (con Pasas), Tortillas de Maíz, Guaymex Sardinas en Salsa de Tomate, AdeS Leche de Soya, Avena Rivero Avena en Polvo Sabor Chocolate. Snacks/Annat: Karate Cacahuates Estilo Japones. mer...
|
|
1910 kcal
|
Träning:
Insanity - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
leethi_56 's vikthistorik
|