Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juli 2020
|
76,5 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1392 kcal
|
Fett: 55,09g | Prot: 152,38g | Kolh.: 69,04g.
Frukost: Усольский Свинокомплекс Ветчина Сергеевская, Ичалки Сыр Диетический 27%, Простой Выбор Лавашная Лепешка, Яйцо Куриное. Lunch: Инди Филе Грудки Индейки, Окей Чечевица Красная, Aroy-D Сладкий Соус Чили. Middag: Яйцо Куриное. Snacks/Annat: Байкальский Творог Обезжиренный. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Julia_zav 's vikthistorik
|