|
Sore temen" FS. Mau tanya dong seputar BMI, BMR, AKG serta gimana caranya defisit kalori yang bener. Sekalian cara ngitungnya gimana? Tersesat banget kayanya aku kalo masalah ginian, dan mungkin ini juga penyebab bb aku stuck? Karena salah perhitungan. Mohon bantuannya ya 😢
|
952 kcal
|
Fett: 37,48g | Prot: 55,62g | Kolh.: 96,91g.
Frukost: Energen Rasa Jagung . Lunch: Pepaya, Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Tahu Kukus, Super Bubur Abon Sapi. Middag: Anlene Coklat Sachet, Pecel, Telur Rebus, Tahu Kukus. mer...
|
|